Как справиться с эмоциями и переключить свое внимание: антистрессовые советы для разных знаков зодиака от одного из самых сильных ясновидящих страны Хаяла Алекперова

Каждый новый день, кроме новых возможностей, интересных знакомств и перспектив нередко приносит нам поводы для волнения, раздражительности и даже стресса. Предотвратить появление подобных ситуаций в жизни невозможно. Но один из самых сильных ясновидящих страны, постоянный эксперт проектов «Следствие ведут экстрасенсы» и «Все буде добре», экстрасенс и астролог Хаял Алекперов утверждает: «Все дело в том, как мы справляемся с эмоциями, реагируем на происходящие события и сбрасываем негатив». Оказалось, что каждый из знаков зодиака может легко переключиться с негативной волны на позитивную и нейтрализовать стресс. Как это сделать -читайте в продолжении статьи!

Овны

Овнов можно сравнить с зажигалкой. Чтобы начать нервничать, волноваться или раздражаться, им иногда достаточно искры вроде мыслей о предстоящих событиях. Если представитель данного знака знает, что завтра ему предстоит серьезное испытание – он может не спать всю ночь, моделировать в голове сотни возможных сценариев этого события, преувеличивать риски и приумножать страхи. И как следствие — в самый ответственный момент будет сонным, уставшим и истощенным. Чтобы этого избежать, звезды советуют Овнам в такие моменты переключать свое внимание на свое окружение. Предложите близким помочь в бытовых хлопотах, отвлекитесь на беседы по душам. Ничто так не воодушевляет Овна и не добавляет уверенности в себе, как возможность кому-то помочь и быть полезным.

Тельцы

Ответственные Тельцы очень часто преувеличивают степень важности тех или иных задач. Представители данного знака расстраиваются даже тогда, когда результат их работы отличается от задуманного всего лишь в нюансах или полутонах. К примеру, если они дарят кому-то подарок, то будут крайне огорчены, если цвет упаковки и ленты не соответствуют их представлению о том, как все должно выглядеть. Несмотря на то, что человек, которому этот подарок подготовлен, скорее всего даже особого внимания на упаковку не обратит. Чтобы избежать лишних переживаний и плохого настроения, старайтесь дать себе на день лимит ситуаций, которые могут вас огорчить. К примеру – не более трех случаев в день. Во-первых, это поможет выстроить определенную иерархию вещей, которые могут испортить настроение, а во-вторых, Тельцы не любят нарушать правила, особенно если это – их собственный устав.

Близнецы

Близнецы – большие фантазеры и любители покопаться в себе и окружающих. Очень часто они прокручивают в голове те или иные поступки окружающих и наделяют их совершенно другими смыслами, додумывают те или иные вещи и создают конфликты абсолютно на ровном месте. Чтобы избежать пустых обид и напрасно испорченного настроения, старайтесь вовремя задавать собеседнику интересующие вас вопросы, не бойтесь выглядеть глупо. Лучше поговорить с человеком откровенно и все выяснить, чем потом занимать себя рассуждениями на тему несуществующей проблемы. Также звезды советуют найти себе увлекательное хобби, которым вы могли бы заниматься перед сном, будь это вязание, составление пазлов или рисование. Главное — направить свои мысли в созидательную сферу.

Раки

Несмотря на внешнюю замкнутость и отстраненность, Раки очень чувствительны и ранимы. Их может расстроить не только колкое слово, но даже взгляд. А что уж говорить о критике окружающих людей. Нередко Раки обижаются на близких именно из-за замечаний или критики. Даже если сказанные ими слова были правильными и конструктивными. Но эта обида у представителей знака может проявляться холодным молчанием. Они уходят в себя, чем в состоянии спровоцировать различные заболевания. И здесь звезды советуют Ракам вступать в схватку с самим собой ! Как бы не хотелось уйти с головой в переживания и раздумья, прежде всего, поговорите с близким человеком и выразите свою точку зрения. Скорее всего, аргументы и доводы станут вам понятными, и избавят от потребности обижаться на весь мир и на себя в частности.

Львы

Львы – настоящие максималисты. И главное что их расстраивает в жизни — это если те или иные ситуации не дотягивают до идеала. К примеру, они могут огорчиться даже если их работу оценили на высшем уровне, но не назвали самой лучшей. Или если картинка предстоящего дня, который они уже представили в своей голове, не соответствует происходящему в реальности. Совет звезд – чаще рисковать и идти на авантюрные поступки. Спонтанные путешествия, необычные места, посетить которые вы не планировали, сделают жизнь яркой и по-настоящему вкусной. К тому же научат вас радоваться всем сюрпризам, которые она вам преподносит!

Девы

Девы – неисправимые консерваторы. Они с трудом решаются на перемены, и все то, что выбивается из их жизненного плана, очень часто становится поводом для стресса. Что уж говорить о непредвиденных событиях, вроде внезапной пробки на дороге или сломанного авто. Представители данного знака привыкли все держать под контролем, и если что-то складывается не так, то всю вину за это они возлагают только на себя. Справляться с таким грузом очень непросто, а потому раздражительность становится их частым гостем. Чтобы нейтрализировать негативные эмоции, постарайтесь договориться с собой. Позвольте себе один-два бесконтрольных поступка в день. Выбирайте новые маршруты движения, на которых вам сложно предусмотреть время в пути, заказывайте непривычную еду в кафе или ресторане и чаще импровизируйте.

Весы

Представителям этого знака очень трудно дается принятие серьезных решений. Если Весам нужно сделать выбор, то это может закончиться для них настоящей катастрофой. Они могут по несколько часов обдумывать все «за» и «против», советоваться с близкими, снова все обдумывать и так и не продвинуться в плане принятия решения. А кардинальные перемены для них вообще могут закончиться депрессией. Все потому, что Весы очень любят сгущать краски и драматизировать происходящие события. Чтобы справиться с эмоциями и отважиться на серьезный шаг, постарайтесь тренировать себя. Хотя бы раз в день, делая выбор, старайтесь не просить совета у окружающих!

Скорпионы

Скорпионы очень насторожено относятся к окружающему миру. Помощь и советы посторонних людей представители данного знака часто воспринимают «в штыки», даже если понимают, что справиться с поставленными задачами в одиночку будет нелегко. И в результате очень часто сталкиваются с невозможностью противостоять тем или иным обстоятельствам, потому что «один в поле – не воин». Чтобы уменьшить количество негативных эмоций и стрессов, звезды советуют Скорпионам чаще доверять людям. Постарайтесь найти себе хобби, которое предполагает командную игру, примите за правило хотя бы раз в неделю доверять опыту других людей, и поступать так, как вам посоветовали.

Стрельцы

Стрельцы – большие любители брать на себя инициативу. Будь это рабочие вопросы, планирование корпоратива или семейного праздника, представители данного знака считают своим долгом предложить помощь, дать совет или даже взять все на себя. Как следствие, желающих воспользоваться помощью Стрельцов становится слишком много. Отсюда — усталость, раздражительность и чувство собственной беспомощности. Потому что справиться со всем на свете невозможно! В этом случае звезды советуют чаще говорить себе «нет», когда хочется помочь окружающим и сделать все вместо других. Ничего не случится, если роль первой скрипки вы отдадите партнеру, коллеге или своему другу. Вы очень удивитесь, но то чувство, когда кто-то заботится о вас, тоже приносит радость.

Козероги

Козероги по своей природе одиночки. Как правило, они считают, что в решении проблем им не нужна ничья помощь, и лучшего советчика, чем их собственный разум, найти сложно. При этом представители этого знака очень расстраиваются, когда понимают, что все-таки были в чем-то неправы. А присущее им упрямство не позволяет проявить «слабинку» и прислушаться к точке зрения других. Чтобы жить в гармонии с собой, звезды советуют ввести правило «а что если», и чаще ему следовать. Поступайте так, как предлагают вам обстоятельства и люди, не бойтесь проверить на своем опыте советы окружающих.

Водолеи

Главный источник плохого настроения для Водолеев – это скука. Серые будни и однообразные события приносят представителям этого знака больше негатива, чем неудачи или жизненные сложности. Но все мы знаем, что жизнь, а тем более трудовые будни мало похожи на бесконечный карнавал. И чтобы не погрязнуть в депрессии и поднять себе настроение, Водолеем стоит чаще менять предлагаемые обстоятельства, выбирать новые места для прогулок и отдыха, чаще браться за непривычные проекты и уделять время своему хобби. Так как творческая реализация для Водолеев – самое сильное лекарство от тоски и раздражительности.

Рыбы

Представители данного знака склонны плыть по течению. Жить в таком ритме для них нормально и вполне приемлемо. Но когда на горизонте появляется повод для большой ответственности, серьезных решений или кардинальных перемен, Рыбы не просто сталкиваются со стрессом, они могут замкнуться в себе и даже получить нервный срыв на почве переживаний. Чтобы избежать рисков для своей нервной системы, постарайтесь попросить совета у близких людей. И конечно же, закаляйте себя, проявляя инициативу в различных жизненных ситуациях – берите на себя выбор кино, которое будете смотреть вместе с компанией, сами назначайте встречи с друзьями в заведениях, которые выберете вы. Поверьте, ответственность может быть не такой страшной, особенно если она подкреплена словами благодарности близких людей.